Przygotowanie do zimowych eskapad SUP
Jeśli jesteś jak większość entuzjastów SUP, wiesz, że dzień lub tydzień po prostu nie będzie tak wspaniały bez szybowania po krystalicznych wodach. Jest to prawda niezależnie
Witamy w SUPY.pl
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym SUPerem, naszym celem jest pomóc Ci znaleźć najlepszą deskę do wiosłowania na stojąco, poprawić swoje umiejętności na SUPie i odkryć najfajniejsze miejsca w Polsce i nie tylko.
Przygotowanie do zimowych eskapad SUP
Jeśli jesteś jak większość entuzjastów SUP, wiesz, że dzień lub tydzień po prostu nie będzie tak wspaniały bez szybowania po krystalicznych wodach. Jest to prawda niezależnie
Wywiad z GINNIE BETTS reprezentantką GB na Mistrzostwach Świata SUP
Po raz pierwszy spotkałam Ginnie na kursie instruktorskim, wiedziałam kim jest po jej zwycięstwie w zawodach nad Tamizą w 2016 roku. Dwie rzeczy od razu stały
Moja pierwsza deska – SUP dla początkujących
Paddleboarding jest obecnie popularnym sportem wodnym na całym świecie. Codziennie pojawiają się nowicjusze tego sportu. Jeśli jesteś jedną z tych osób, pamiętaj, że ważne jest
Kolejny Poziom SUP-owania, wyjdź ponad swoją strefę komfortu, ponad panikę
Jedną rzeczą, która łączy wszystkich super surferów, jest to, że wszyscy dążymy do poprawy naszych wyników. Zwykle podróż zaczyna się od nauki podstaw na twardej desce
Ćwiczenia kettlebell dla początkujących, aby poprawić technikę wiosłowania
Trening z kettlebellami może poprawić równowagę, stabilność, wytrzymałość i siłę. Na początek dwuramienne uderzenie kettlebell jest jednym z pierwszych ruchów, które powinieneś opanować. Przypadkowo, ten ruch idealnie
Detoksykacja ciała, jak może w tym pomóc wiosłowanie
Korzyści zdrowotne z wiosłowania na desce Wejście na deskę to trening całego ciała, który oferuje wiele korzyści zdrowotnych. W tym ćwiczeniu prawie wszystkie mięśnie są aktywowane
Co warto wiedzieć o SUPach?
Stand up paddle boarding (SUP) to zabawna i relaksująca aktywność, która pozwala odkrywać piękno przyrody z wody bez rzeczywistego pływania w niej a stojąc i w komfortowy sposób obserwując ją. Sport, który jest w zasadzie odłamem surfingu, polega na staniu na tym, co wydaje się być konwencjonalną deską surfingową i napędzaniu się przez wodę za pomocą czegoś, co przypomina wiosło kajakowe, tylko dłuższe. Jest to jeden z najszybciej rozwijających się sportów wodnych na świecie i został dostosowany do włączenia innych przyjemnych działań – dając początek pochodnych, takich jak SUP Fishing, SUP Yoga i SUP Racing.