Paddle boarding dla zdrowia psychicznego

Dlaczego Paddle Boarding jest świetny dla zdrowia psychicznego Czy wiesz, że wiosłując możesz pozbyć się stresu? Nie jest tajemnicą, że ćwiczenia i medytacja są świetne dla twojego zdrowia psychicznego. Ale medytując w domu rano i biegnąc na siłownię po pracy niekoniecznie zrealizujesz swój cel spokojnego życia oraz zdrowia fizycznego i psychicznego. Być może jest to […]

Pływanie na SUPie złagodzi stres

Sposoby, dzięki którym pływanie na desce z wiosłem może złagodzić stres Stres jest faktem – nawet bez ostatniego zamieszania spowodowanego pandemią. Podczas gdy kryzys zdrowotny niewątpliwie zwiększył poziom stresu na całym świecie, można śmiało powiedzieć, że spora część z nas zawsze szuka „sposobów na rozładowanie stresu”. Z pewnością jest wiele rzeczy, które mogą przyczynić się […]

Joga SUP – bezpieczne i możliwe

Początek lata oznacza także początek nowego sezonu SUP Jogi. Po miesiącach jesienno-zimowych nic nie brzmi bardziej kusząco niż wskoczenie na deskę i cieszenie się słońcem, świeżym powietrzem i ulubionymi ćwiczeniami SUP Jogi! W zależności od tego, gdzie jesteś na świecie, być może złagodzono ograniczenia dotyczące separacji spowodowanej wirusem. Wprowadzono nowe zasady, które pozwolą nam bezpiecznie poruszać się po globalnej […]